¿Existes efectos secundarios de las dieta elemental?Actualizado a day ago

Nuestro ensayo clínico del 2023 no reportó ningún caso grave o negativo. En general, mientras algunos pacientes en dietas elementales reportan algunos efectos secundarios como dolor de cabeza, gastroenteritis, o calambres abdominales, a menudo es difícil decir si son consecuencia de la dieta elemental o de la afección gastrointestinal que padecen. Los primeros días de una dieta líquida pueden liberal heces que estaban acumuladas en el colon, y causar ventosidades e incomodidad - normalmente, esta incomodidad es temporal, pero es un indicador de que el tracto gastrointestinal está experimentando las ventajas de la dieta elemental. También es común experimentar una reducción en la frecuencia de las deposiciones mientras sigue la dieta elemental. Esto hace que algunas personas crean que están estreñidas - la dieta en sí no provoca estreñimiento, aunque puede ralentizar la actividad intestinal mientras el tracto gastrointestinal descansa. Esto es natural y no es generalmente un motivo de preocupación.

Efectos secundarios de hinchazón, nauseas, o mareos suceden a menudo consecuencia de beberse los batidos demasiado rápido. Recomendamos beberse cada batido a pequeños sorbos durante un periodo de al menos 30 minutos, o durante el tiempo que sea cómodo para su cuerpo.

En general, salvo contraindicación de un profesional médico o de su historial médico, está bien utilizar productos farmacéuticos como Tylenol para controlar los dolores de cabeza, o Pepcid para las nauseas o ardores. 

Como siempre, consulte con su médico si experimenta algún malestar.