¿Qué tipo de deposiciones puedo esperar mientras sigo la dieta elemental?Actualizado 2 days ago

Al principio, durante los primeros días, es posible que su cuerpo expulse los residuos acumulados en el colon. Alrededor de los días 6 y 7, algunas personas experimentan diarrea amarilla o verde - ¡Es una buena señal! Indica que los intestinos están desprendiendo su revestimiento de forma natural, algo que ocurre cada cinco días, pero que pasa normalmente desapercibido con una dieta normal. Esto forma parte del proceso natural de reinicio gastrointestinal del cuerpo e indica que la dieta está funcionando según lo previsto. 

La diarrea leve es común en esta dieta. Durante nuestro ensayo clínico de 2023, los pacientes experimentaron deposiciones menos frecuentes pero más blandas. Después de completar la dieta elemental, las deposiciones volvieron a tener una consistencia normal, e incluso mejoraron. El porcentaje de deposiciones normales aumentó del 56 % antes de la dieta elemental al 71 % dos semanas después de completar la dieta elemental. 

Evacuar con menos frecuencia mientras se sigue la dieta elemental también es normal. La dieta en sí misma no causa estreñimiento, pero puede ralentizar la función intestinal debido a que el tracto gastrointestinal descansa y se generan pocos o ningún residuo. Esto es normal y, por lo general, no es motivo de preocupación. Como siempre, escuche a su cuerpo y, si siente alguna molestia excesiva, interrumpa la dieta y consulte a su médico.